Sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés (94100)

La spécialisation adolescence

L'adolescence une période difficile

La sophrologie peut apporter des outils à nos ados pour traverser cette transition difficile et les aider à surmonter cette phase.
Différents sujets peuvent être abordés parmi eux :

La morosité : Amener l'adolescent à maintenir durablement son dynamisme, pour cela il doit apprendre à éliminer l'ennui et retrouver l'envie.
La rébellion : Amener l'adolescent a être bienveillant envers les autres, pour cela il doit apprendre à évacuer ses peurs, gérer son agressivité et le respect envers les autres
L'exclusion : Amener l'adolescent à intégrer facilement un groupe, il doit apprendre à s'affranchir du regard des autres, et renforcer sa capacité à s'intégrer
L'inhibition : Amener l'adolescent à prendre sereinement sa place dans un groupe, pour cela il doit apprendre à dépasser son anxiété et renforcer sa confiance en lui.
La somatisation : Amener l'adolescent à maintenir durablement un bon état de santé. Il doit apprendre à évacuer son anxiété, gérer sa douleur, et faire de nouveau confiance à ses capacités physiques et mentales pour ne plus somatiser.
Les comportements addictifs : Amener l'adolescent à gérer ses pulsions, Il doit apprendre à évacuer son anxiété, maîtriser ses pulsions et développer sa confiance en soi.
Le fléchissement scolaire : Amener l'adolescent à maintenir durablement son implication scolaire. Il doit apprendre à éliminer ses croyances négatives et renforcer ses motivations.
La préparation aux examens scolaires : Amener l'adolescent à passer paisiblement l'examen. Il doit apprendre à évacuer son angoisse de l'examen et renforcer sa confiance en soi.
Les troubles du sommeil : Apprendre à l'adolescent à récupérer et à retrouver un rythme adapté à son environnement.
Les complexes physiques : Aider l'adolescent à assumer les transformations physiques liées à l'adolescence.

Prendre rendez-vous