Râm Sophro
Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés
 

Stéphanie Francone, sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés

 
94100 Saint-Maur-des-Fossés
01 86 61 23 25

Sophrologie à Saint-Maur-des-Fossés (94100)

La spécialisation adolescence

L'adolescence une période difficile

  • La sophrologie peut apporter des outils à nos ados pour traverser cette transition difficile et les aider à surmonter cette phase.
  • Différents sujets peuvent être abordés parmi eux :
  • La morosité : Amener l'adolescent à maintenir durablement son dynamisme, pour cela il doit apprendre à éliminer l'ennui et retrouver l'envie.
  • La rébellion : Amener l'adolescent a être bienveillant envers les autres, pour cela il doit apprendre à évacuer ses peurs, gérer son agressivité et le respect envers les autres
  • L'exclusion : Amener l'adolescent  à intégrer facilement un groupe, il doit apprendre à s'affranchir du regard des autres, et renforcer sa capacité à s'intégrer
  • L'inhibition :  Amener l'adolescent à prendre sereinement sa place dans un groupe, pour cela il doit apprendre à dépasser son anxiété et renforcer sa confiance en lui.
  • La somatisation : Amener l'adolescent à maintenir durablement un bon état de santé. Il doit apprendre à évacuer son anxiété, gérer sa douleur, et faire de nouveau confiance à ses capacités physiques et mentales pour ne plus somatiser.
  • Les comportements addictifs : Amener l'adolescent à gérer ses pulsions, Il doit apprendre à évacuer son anxiété, maîtriser ses pulsions et développer sa confiance en soi.
  • Le fléchissement scolaire : Amener l'adolescent à maintenir durablement son implication scolaire. Il doit apprendre à éliminer ses croyances négatives et renforcer ses motivations.
  • La préparation aux examens scolaires : Amener l'adolescent à passer paisiblement l'examen. Il doit apprendre à évacuer son angoisse de l'examen et renforcer sa confiance en soi.
  • Les troubles du sommeil : Apprendre à l'adolescent à récupérer et à retrouver un rythme adapté à son environnement.
  • Les complexes physiques : Aider l'adolescent à assumer les transformations physiques liées à l'adolescence.

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